下载 Soccer-Trainer 免费试用版
是一款以足球教练员为用户开发的计算机软件。借助于软件提供的大量练习，教练员可以方便的制定训练内容和周期性的训练方案，更可以将其打印出来带到训练场。
Soccer-Trainer软件还提供预先设计好的训练场次和训练方案供选择
颁奖 下载区 屏幕截图 练习分类 可用练习图例 训练场次（帮助与建议）          购买软件 联系我们
热身|    体能| 技术| 战术| 比赛  
购买软件
SOCCER-TRAINER
  速度，协调练习






 

border= border= border= border= border= border= border= border= border=
border=
目标/主题 – 道具
border=
练习
border=
插图
border=
时间
border=
border= border= border= border= border= border= border= border= border=

border= border= border=
border=
体能 2020
border=
border= border= border=
border=
 
速度，协调练习
10 分钟
border=
border= border= border=
border=
速度，协调练习

奔跑速度

掌握支撑技术







道具：皮球，板条，标柱，球衣（两种颜色）
border=
奔跑-接力
把队员分成两组。两组赛跑。
队员手拿足球，跑过全程后，把球交给队友，以此类推，直到全组都跑过全程。
进行几场比赛。

变化：
-在板条间用脚尖跑，双脚并拢跳过标柱，继续在板条间用脚尖跑，冲刺，把球交给队友。
-用同样的规则，倒跑，冲刺，把球交给队友。






border=
border= border= border= border= border= border= border=


Copyright © 2007 Atomize Software
support@soccer-trainer.com